你是否花钱买了手机，然后又花钱“不使用手机”？有人说，手机是一个充满无限诱惑的潘多拉魔盒。因此，您应该订购一款内置时间锁定功能的“时间锁定手机壳”，以物理方式将您与数字干扰隔离开来。这就是当前的“数字极简主义”趋势，主张限制技术的使用，以对抗信息过载和数字成瘾。示例包括但不限于用功能手机替换智能手机、限制使用智能设备的时间、定期删除程序和下载的内容以及使用单一功能的学习工具。这些看似意识形态的言论，背后却是商业。准备好你的钱包，欢迎来到数字极简主义超市！参观这个“数字排毒”快闪超市，看看他们店里有什么“焦虑解药”。首先是物理外设区域，如锁时手机盒、非上网手机、焦点阅读器、电子沙漏、蓝光台灯等。所谓“限时手机盒子”也被称为“手机监狱”，可导致使用手机XX小时的“有期徒刑”。实际上，它是一个带锁的亚克力盒子，可以标记时间。所谓的“离线手机”是复古风格的，屏幕超小，只能玩贪吃蛇之类的游戏（特别是如果你以智能手机的价格出售基本款手机的话）。但这说明“节制”是非常可贵的。就像水墨屏保护专门阅读者的眼睛一样，用户可以回归阅读的本质。但应用商店里的应用太多了，我卖掉了我的新PAD放弃了我的手机。接下来是大气组装备区。众所周知，氛围是拍电影、培养专注力的必备条件。即使你一年只写 10 页，也是一笔费用纸质笔记本和笔是深度思考者的标准。醋。电子沙漏和禅宗计时器用于可视化“专注时间”，但在观看短视频时它们更容易成为背景噪音。如果您的数字焦虑更严重，请不要担心。还有专门的VIP区，价格比较贵，也比较周到。在为期7天的“数字禁食”训练营和半个月的“数字简约训练团”中，学员们放下手机，集体冥想，抄写经文，散步……离开数字世界，在大自然中寻找与自己的联系。我不确定走了这么久，我的“数字焦虑”是否已经从身体上彻底根除，但我为“自我训练”购买的设备越来越好。在数字世界里，难怪“穷学生文具多”。他的左手拿着一款刚刚发布的新款手机。市场，他用右手命令一个盒子来关闭它。这一矛盾的背后，是准确捕捉人性的三种经济逻辑。身体自律的悖论：通过购买心理学所说的“自我许可效应”，=行动，你会感觉自己的“努力”有所进步，就好像你已经有了一定程度的“放纵”。当你完成一个以“离开你的手机”为目标的付费行动（比如命令锁定手机）时，你的大脑会立即奖励你“我采取了行动，我是一个积极的人！”这种提前取款的“道德许可”缓解了焦虑，也消除了采取行动（购买或不消费）的动力。工具依恋寻找替代品的悖论 我们对“工具”的执着，其根源在于我们相信，无论我们多么复杂，所有内部问题都可以通过外部工具来解决。实现“自制力”太反人类了！您可能还想外包盒子、锁和定时器。因此，商家深谙此包装之人，会将所有普通商品包装为经得起意志损失的“替代品”。所以你有一把多功能运动椅，但你却没有得到你想要的六块腹肌。最后，椅子变成了昂贵的晾衣绳，而胃仍然是忠实的“漂浮物”。仪式放纵的悖论通过购买这些物品，你并不是在消费一种功能，而是一种象征性的姿态。看，我正在与数字焦虑作斗争！这些请求就像中世纪教堂出售的“赎罪券”，以抵消因在手机上滚动到凌晨而造成的“数字罪恶感”。这是一个完美的免责声明。我认识到了问题所在。我花了钱。现在您可以继续在手机上畅玩游戏了。至此，焦虑就解决了，问题就被搁置了。完美的自我安慰已经关闭。也许我们离它太近了，而没有看到更大的图景。让我们缩小并延伸 t他时期。大局原来是这样的。甲方通过算法和设计制造“注意力缺失”和“手机成瘾”，创造了第一波资金。乙方推出的“数字极简”概念，喊出了“我要回去！”，“数字排毒”行业掀起了第二波热潮。经过两次收获后，用户意识到焦虑和手机仍然并存，完善的自律训练场和新手机也在筹备中。结果，我们制造了一个问题→购买一个解决方案→一个失败的解决方案→产生一种新的焦虑→购买一个改进的解决方案……最终在“制造问题-出售解药”的无休止的游戏中完成一个又一个的支付周期。嗯，我可以假设甲方和乙方是所谓的科技公司和“反科技”公司，但我对此不太了解。我只能与大家分享两个概念：伪极简主义和真极简主义。 “伪极简主义”实际上是一种消费主义的独家版本。试图拥有可以“代表”极简主义生活方式的物品通常会导致办公桌上摆满“极简主义文物”。 “真正的极简主义”是一种涉及思想和习惯的艰难实践。从痛苦中吸取教训后，减少对外界事物的依赖。它本质上是反消费的。你觉得只有花钱才能获得的“超脱”是真的还是假的？编辑：Yuri 撰稿：玉龙满言 排版：张澈澈 设计：棒棒 图片提供：网络
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